Зарядка по утрам

[Bexterov]

Делаете ли вы зарядку по утрам? Как думаете полезен ли бег по утрам?

 

[martynson]

Конечно полезен, но только не после пьянки...

 

[Kelurr]

В 6 утра иду на площадку с тренажёрами. Занимаюсь со многими тренажёрами, уходит на всю тренировку час.
Упор идет на грудь, Трицепсы, бицепсы

 

[Кирыч]

В 6 утра иду на площадку с тренажёрами. Занимаюсь со многими тренажёрами, уходит на всю тренировку час.
Упор идет на грудь, Трицепсы, бицепсы

Тоже все хочу заняться, но пока не могу пересилить себя вставать раньше 6, позже просто не успею, киндера еще в сад везти(((

 

[Lexx]

@Кирыч, утром вредно)

 

[Кирыч]

@Кирыч, утром вредно)

А потом некогда

 

[Lexx]

А потом некогда

я сам такой)))

 

[UltraWatch]

Как вообще можно встать в 6 утра?)
Я делаю зарядку только в 8(И то, ели просыпаюсь)

 

[Кирыч]

Как вообще можно встать в 6 утра?)
Я делаю зарядку только в 8(И то, ели просыпаюсь)

Есть такое слово - надо

 

[Rarewhe]

Я обычно после работы примерно к 6 вечера иду на воркаут площадку.
Это очень сложно, но приходится держать себя в форме

 

[zlajazaja]

Занимаюсь йогой, поэтому каждое утро Сурья намаскар

 

[Katrusik91]

Каждое утро стоит будильник на 6:20, 6:30
чтоб к 7 быть в фитнесе, но сон меня не отпускает , и встаю уже только на работу.
А фитнес переноситься на вечер((sorry:

Не могу себя заставить по утрам ходить в зал.

 

[Dr. Maria]

Я бегаю по вечерам, утром встать невозможно просто... По ранним утрам конечно полезнее будет, если бегать вдоль дорог, как раз грязь оседает но с учётом того, что все вечно заняты и живут в ритме "турбонаддува", хорошо, если для спорта вообще хоть пару часов в неделю выделять, и пофиг чем там заниматься - зарядкой, зал, прыжки в длину, в высоту... Главное - не сидеть на месте

 

[Politik25]

... Главное - не сидеть на месте.....

Сейчас качки рекламируют упражнения, даже сидя на стуле...

 

[Dr. Maria]

Сейчас качки рекламируют упражнения, даже сидя на стуле...

Значит можно иногда и посидеть на месте

 

[kosoy]

Не занимаюсь ничем, встаю в 6.30 еду на работу и приезжаю в 23.30)
Хорошо, что не каждый день)

 

[Leexa]

В 6 утра иду на площадку с тренажёрами. Занимаюсь со многими тренажёрами, уходит на всю тренировку час.
Упор идет на грудь, Трицепсы, бицепсы

Без тренажерки никак... Уже втянулся...

 

[С.Никита]

Когда это было - нас в детсаду на входе встречал плакат: Здоровье в порядке - спасибо зарядке! и Светлана Анатольевна бодренько подгоняла: Поезд - чух, чух, чух... или у медведя во бору... Нам нравилось - при этом сохраняли и укрепляли здоровье, даже не думая об этом. Вошло в привычку... теперь своих подгоняю... Они тоже не сопротивляются ... сам же обязательно раз в неделю вечером на футбольное поле - гоняем мяч по-соседски.